GINJAL

Ginjal merupakan salah satu alat pembuangan, ginjal bekerja membuang sampah hasil metabolisme yang terjadi dalam tubuh. Secara otomatis juga membuang cairan berlebihan dala tubuh sebanyak 750-1500 ml perhari. Bila ginjal mengalami kerusakan, hasil dari sisa metabolisme tidak bisa dikeluarkan tubuh sehingga mengendap dalam tubuh. Cairan yang mengendap dalam tubuh dan tidak bisa dikeluarkan akan menumpuk di rongga tubuh sehingga terjadi sesak nafas. Apabila tidak segera ditangani bisa berakibat kematian.

PENYEBAB PENYAKIT GINJAL
Beberapa penyakit dan perilaku yang sering kali sebagai penuyebab penyakit ginjal :

1. Tekanan darh tinggi (Hipertensi)
2. Penyakit Diabetes
3. Penyakit Peradangan, seperti glomerulonefritis
4. Mengkonsumsi obat pereda rasa nyeri
5. Penyalahgunaan obat - obatan terlarang, seperti heroin atau kokain

TANDA DAN GEJALA PENYAKIT GINJAL

• Nyeri pinggang yang amat sangat (kolik)
• Bengkak mata dan kaki
• Sering kencing, saat kencing sakit, keluar air kencing sedikit dan bercampur darah
• Demam
• Mual muntah
• Badan lemah dan tidak ada tenaga
  
• Nafsu makn berkurang
• Sesak nafas 
• Wajah pucat atau anemia
• Muncul rasa gatal yang berlebihan

PENCEGAHAAN PENYAKIT GINJAL
Beberapa faktor pencegahaan penyakit ginjal :

1. Lakukan medical check up secara rutin. Lakukan pemeriksaan secara berkala, walaupun saat ini tubuh sehat. Apalagi jika usia diatas 35-45 tahun keatas.
2. Lakukan pola hidup sehat
3. Konsumsi makanan yang banyak mengandung gizi seimbang
4. Jaga berat badan ideal
5. Jangan mengkonsumsi alkohol
6. Hindari asupan lemak jenuh dan kolesterol
7. Mengatur asupan kalium dan magnesium
8. Meningkatkan aktifitas fisik 
9. Hindari merokok

PENGOBATAN PENYAKIT GINJAL
Tujuan dari pengobatan ginjal adalah untuk mengendalikan gejala, meminimalkan komplikasi dan memperlambat perkembangan penyakit. Pengobatan ginjal dimulai dengan pembatasan pemberian cairan. selain itu juga membatsi pemberiaan makanan yang mengandung protein, garam, dan fosfat. Bila tidak dapat diatasi secara konservatif, maka harus dilakukan cuci darah.

PENYAKIT JANTUNG DAN GEJALANYA

Penyakit Jantung adalah Suatu kondisi yang menyebabkan Jantung tidak dapat melaksanakan tugasnya dengan baik. Sedangkan, serangan jantung adalah sebuah kondisi yang menyebabkan jantung sama sekali tidak berfungsi. Kondisi ini biasanya terjadi mendadak, dan sering disebut gagal jantung. Penyebab gagal jantung bervariasi, namun penyebab utamanya biasanya adalah terhambatnya suplai darah ke otot-otot jantung, oleh karena pembuluh-pembuluh darah yang biasanya mengalirkan darah ke otot-otot jantung tersebut tersumbat atau mengeras, entah oleh karena lemak dan kolesterol, ataupun oleh karena zat-zat kimia seperti penggunaan obat yang berlebihan. Bagaimanapun, penyakit jantung adalah salah satu penyakit yang berbahaya dan banyak menimbulkan kematian kepada penderitanya. Tak jarang, penderita terlambat mengetahui bahwa dia menderita penyakit jantung sehingga terlambat untuk diatasai.

GEJALA - GEJALA PENYAKIT JANTUNG

1. Tiba-tiba sakit di bagian dada dibelakang tulang dada atau seperti sesak dada
2. Nyeri dada bisa berulang beberapa menit (20 menit atau lebih)
3. Rasa nyeri bisa berupa tekanan di bagian dada, dan leher seolah tercekik hingga menyebabkan keluar keringat dingin
4. Tiba-tiba pingsan, namun bisa kembali sadar. Ini terjadi karena ada gangguan irama jantung
5. Merasa seperti sakit maag, padahal sebelumnya tidak pernah menderita gangguan lambung
6. Rasa berdebar - debar seperti tertekan benda berat

PENYEBAB PENYAKIT JANTUNG
        Penyebab penyakit jantung selain kelainan genetik adalah gaya hidup yang kurang sehat, seperti merokok dan kegemukan. Seseorang kalau mengalami kurang tidur juga bisa berakibat pada penyakit jantung. Oleh karena itu, tidur minimal 7 jam dalam sehari supaya mengurangi kerja jantung. Selain itu juga yang dapat mempengaruhi penyakit jantung adalah pekerjaan yang terlalu banyak sehingga membuat Anda stress itu dapat memicu serangan jantung dan stroke.

PENCEGAHAAN PENYAKIT JANTUNG

1. Lakukan pola makan yang seimbang
2. Berhenti merokok
3. Hindari sterss
4. Lakukan olahraga secara rutin
5. Kurangi berat badan berlebih (obesitas)
6. Komsumsi sayuran dan buah - buahan segar
7. Apabila dalam keluarga ada yang terkana serangan jantung, sebaiknya mulai dari sekarang Anda berhati - hati dan selalu menjaga pola hidup sehat

semoga bermanfaat