PENYAKIT ASMA

A.Pengertian
Asma adalah Penyakit sumbatan jalan nafas yang dapat pulih dan kambuh yang ditandai dengan batuk,sesak, dan mengi.Karena terjadi sumbatan itulah membuat Anda sangat sulit untuk bernafas.Sebenarnya, penularan penyakit asma tidak disebabkan oleh kontak fisik secara langsung, melainkan penyakit asma merupakan penyakit keturunan.

B.faktor Pencetus Penyakit Asma

• Alergi : Debu, asap, bulu binatang, dll
• Infeksi saluran nafas
• Bahan iritasi : Minyak wangi, asaop rokok, bau-bauan tajam
• Perubahan cuaca : Udara dingin dan udara panas
• Olahraga dan bekerja yang terlalu berat
• Cemas, emosi, stress

C.Tanda dan Gejala Penyakit Asma

• Batuk terenga-engah, mengi
• Sering kambuh pada malam hari
• Batuk mendadak
• Sesak nafas
• Pernafasan lambat
• Batuk sulit dan kering pada awalnya, kemudian menjadi mendadak
• Kebiru-biruan pada bibir, kuku, dan berkeringat 

D.Komplikasi

• Serangan asma yang berulang dan tidak sembuh dengan obat biasa
• Henti nafas
• Radang pada paru -paru

E. Pencegahan Penyakit Asma

• Menghindari Faktor pencetus atau penyebab
• Melakukan kegiatan fisik sesuai dengan kemampuan
• Cukup istirahat
• Perbanyak minum air hangat
• Tidur dengan bantal tinggi saat sesak menyerang ( setengah duduk )
• Latihan batuk efektif 
• Latihan nafas dalam ( teknik relaksasi )

semoga bermanfaat